Quelle chaussure de trail prendre pour Sierre-Zinal ?
Sierre-Zinal est une course de montagne mythique qui se déroule en Août en Suisse dans le canton du Valais. Comme son nom l’indique, elle relie la ville de Sierre au village de montagne Zinal dans le val d’Anniviers. C’est un évènement avec une ambiance et un cadre exceptionnels qui regroupe une bonne partie des meilleurs coureurs de montagne ainsi que de nombreux traileurs récréatifs.
Son parcours de 31km, avec 2200 mètres de dénivelé positif et 1100 mètres de dénivelé négatif, n’a pas changé depuis 50 ans, c’est pourquoi le chronomètre est comparable d’une année sur l’autre. C’est la légende du trail Kilian Jornet, 9 fois vainqueur à Zinal, qui en détient le record absolu en 2 h 25 min 35 s !
Ce parcours est très peu technique, les sentiers qu’il emprunte étant en général secs et quasiment dépourvus de cailloux et de racines. Il se compose d’une très longue montée raide sur le premiers kilomètres, puis s’adoucit pour laisser place à une longue portion vallonnée et roulante, avant une descente relativement courte et également très raide sur la toute fin.
Aussi, certains critères comme le poids ou le dynamisme sont à prendre en compte afin de bien choisir sa chaussure pour Sierre-Zinal. Nous vous donnons notre sélection ainsi que quelques conseils en ce sens dans cet article.
Sélection des meilleures chaussures pour Sierre-Zinal
Cette liste ne se veut pas exhaustive ni universelle, tous les coureurs et pieds étant différents. Nous avons sélectionné ici des modèles plutôt légers et réactifs pour tirer au mieux partie du caractères très roulant et « courable » du parcours de Sierre-Zinal.
Mais certains traileurs préfèreront des modèles un peu plus structurés et maximalistes, offrant plus de support au pied quitte à perdre en légèreté et en dynamisme…
Les critères pour bien choisir sa chaussure pour Sierre-Zinal
Comme évoqué plus haut, la mythique course de montagne Sierre-Zinal ne présente pas de difficultés d’un point de vue technique. La quasi totalité des chemins qu’elle emprunte sont dépourvus de cailloux et on y trouve peu de racines. Par ailleurs, le climat du Valais étant très peu humide, ils sont en général secs.
Aussi, il n’est pas nécessaire de prendre des chaussures de trail très structurées avec beaucoup de stabilité et de protection. On privilégiera plutôt la légèreté et le dynamisme, pour ne pas être trop pénalisé dans la première longue montée et pouvoir relancer d’une bonne foulée sur la longue partie roulante du milieu de course.
L’accroche n’est également pas un point essentiel, mais si d’aventure il pleut les jours précédant la course, il peut s’avérer utile d’avoir un modèle avec des crampons moyens voire profonds si le sol est détrempé et glissant dans les montées raides.
Voici donc ci-dessous quelques modèles qui répondent à ces critères :
Mini revues de modèles adaptés à la course de Sierre-Zinal
Là encore, la liste est loin d’être complète et ne conviendra forcément pas à tous les coureurs, le critère principal restant le confort du pied qui dépend de la forme de la chaussure, de son amorti…
Salomon S/LAB Pulsar 4 : dynamisme et confort
Quatrième version de sa gamme S/Lab Pulsar, Salomon propose ici un modèle qui allie à la fois un fort dynamisme avec du confort. Sa conception offre un important retour d’énergie, tout en ayant du moelleux sous le pied et une bonne stabilité et accroche. Elle permettra de finir fort sur une course comme Sierre-Zinal.
Hoka Zinal 3 : tout naturellement
Comme son nom l’indique, ce modèle est fait pour les courses de montagne plutôt rapides comme Sierre-Zinal. Elle possède de nombreuses qualités, comme un poids très faible, une grande réactivité et une bonne accroche. Elle sera un allié parfait pour les coureurs cherchant un bon chrono sur Sierre-Zinal.
Saucony Peregrine 14
Cette chaussure de trail alliant dynamisme et confort, légère et flexible, peut être un choix intéressant pour Sierre-Zinal. Pour en savoir, voici ci-dessous notre avis et test complet de la Saucony Peregrine 14 :
